Umume kanggo ndeleng wong sing nganggo pergelangan tangan utawa lutut ing gedung olahraga utawa olahraga ruangan. Apa bisa digunakake kanggo wektu sing suwe lan dheweke pancen migunani? Ayo goleki bebarengan.
Apa pengawal bangkekan bisa dienggo nganti suwe?
Ora dianjurake kanggo nyandhang nganti suwe, utamane amarga tekanan sing kuwat bungkus ing bangkekan, sing ora kondusen kanggo bangkekan tangan lan sirkulasi getih sing ora nyenengake.
Apa nganggo penjaga bangkekan tenan migunani?
Iku banget migunani, utamane ing olahraga ing ngendi sendi bangkekan digunakake lan uga wilayah sing rawan banget. Perlindungan perlambetan bisa nyedhiyakake gerakan tekanan lan watesan, nyuda risiko cedera bangkekan.
1. Ingbangkekan pengawaldigawe saka kain elastis sing maju, sing bisa cocog karo panggunaan awak, nyegah kerugian suhu awak, nyuda rasa sakit ing wilayah sing kena pengaruh, lan nyepetake pemulihan.
2. Promosi sirkulasi getih: promosi sirkulasi getih jaringan otot ing wilayah panggunaan, sing migunani banget kanggo perawatan arthritis lan nyeri sendi. Kajaba iku, sirkulasi getih sing apik bisa luwih ngetrapake fungsi motor otot lan nyuda kedadeyan cedera.
3 .. Dhukungan lan stabilitas: pelindung perlindungan bisa nambah sendi lan ligamen kanggo nolak pasukan njaba. Kanthi efektif nglindhungi sendi lan ligamen
Cara njaga pergelangan tangan olahraga ing saben dinane
1. Mangga dilebokake ing papan sing garing lan santai, kanthi nyegah pencegahan kelembapan.
2. Ora cocog kanggo cahya srengenge.
3 .. Nalika nggunakake, mangga elinga babagan kabersihan lan ora rendhem ing banyu nganti suwe. Lumahing beludru bisa digosok nganggo banyu, lan permukaan fungsional bisa diapusi kanthi banyu.
4. Ngindhari ironing
Wektu Pos: Apr-28-2023
