Apa perlu kanggo nyandhang bantalan lutut nalika muter Badminton? Iki uga masalah sing asring ngatasi wong anyar.
Ing Pengadilan Badminton, ana wong sing luwih sithik karo bantalan lutut lan pergelangan tangan, nalika pemain wong anyar ora yakin ing pengadilan amarga duwe katrampilan lan sajian dhewe. Kanthi ikibantalan lututlanWristandands, dheweke rumangsa beda karo wong liya lan wedi banget.
Nyatane, psikologi kaya iki ora dikarepake.
Ing teori, perlu kanggo nganggo bantalan lutut nalika olahraga. Badminton minangka olahraga kompetitif sing mbutuhake cepet cepet lan cepet cepet, sing gampang nyebabake cedera ing lutut.
Dina iki kita bakal nuduhake sampeyan babagan milih bantalan lutut sing bener.
Saiki, ana papat jinis bantalan lutut ing pasar:
Tutup lutut:digunakake kanggo perlindungan sawise cedera lawas;
Nyuda Nyuda Sabuk:digunakake kanggo nyegah cedera sendi lutut lan nyandhang sendi;
Pinggang Knee Fungsional:digunakake kanggo perlindungan sawise cedera;
PAD Kne: Kue Posporatif utawa Rehabilitasi:utamane dibenerake kurung sing luwih kuat.
Umumé, kanggo wong anyar, yaiku milih sabuk dhukungan pencegahan dhengkul. Yen dhengkul wis tatu, kanca bal nuduhake manawa dhokter utawa terapi fisik kudu ngandhakake sistematis kanthi sistematis kanthi sistematis kanthi sistematis kanthi sistematis lan bisa milih cedera lutut, lan banjur pilih perlindungan dhengkul miturut kahanan dheweke dhewe.
Nalika milih bantalan lutut, dheweke mesthi padha. Miturut kabutuhan nyata, jinis, bahan, posisi dhukungan lan kekuatan lentur saka bantalan lutut kanthi komprehensif.
Mesthi wae, perkara sing paling dhasar kanggo nglindhungi lutut yaiku olahraga kanthi rutin lan nambah kekuatan otot. Apa iku kanggo ngiyatake dhengkul utawa awak, kudu moderat lan bertahap.
Wektu kirim: Feb-17-2023
