Sanajan ana macem-macem jinis peralatan pelindung olahraga, ora perlu nyandhang saben olahraga sajrone olahraga lan kompetisi. Sampeyan perlu milih peralatan pelindung sing dibutuhake kanggo olahraga sing beda lan nglindhungi bagean sing rawan. Yen sampeyan pengin main basket, sampeyan bisa nganggo perlindungan pergelangan tangan, pangayoman dhengkul lan pangayoman tungkak. Yen sampeyan main bal-balan, luwih becik sampeyan njaga pengawal sikil saliyane bantalan lutut lan bantalan tungkak, amarga tibia minangka bagean bal-balan.
Kanca-kanca sing seneng main tenis, badminton lan tenis meja bakal nandhang lara ing sikut sanajan nganggo pelindung sikut sawise dolanan, utamane nalika main backhand. Para ahli nyritakake manawa iki umume dikenal minangka "Elbow Tenis". Kajaba iku, sikut tenis utamane nalika lagi ngengingi bal. Sendhi pergelangan tangan ora diremehake utawa dikunci, lan ekstra lengen gedhe ditarik, nyebabake karusakan ing titik lampiran. Sawise sendi sikut dilindhungi, sendi bangkekan ora dilindhungi, dadi isih ana tumindak fleksibel nalika ngengingi bal, sing bisa mbebayani karusakan ing sendhi sikut.
Dadi nalika main tenis, yen sampeyan ngrasakake rasa nyeri ing sendhi sikut, sampeyan luwih becik nggunakake pengawal bangkekan nalika nganggo bantalan sikut. Lan nalika milih pengawal bangkekan, sampeyan kudu milih sing tanpa kelenturan. Yen kelenturan banget, ora bakal nglindhungi sampeyan. Lan aja nganggo sing kenceng banget utawa ngeculke. Yen ketat banget, bakal mengaruhi sirkulasi getih, lan yen ora gampang banget, ora bakal nglindhungi.
Saliyane telung bal gedhe lan telung bal cilik, yen sampeyan olahraga skating utawa roller lan sampeyan naleni sepur, sampeyan kudu ngencengi kabeh. Sawetara wong mikir yen sampeyan ngikat kabeh, tungkak sampeyan ora bakal obah kanthi fleksibel, mula sampeyan kudu ngusir. Iki ora pas. Desain pinggul roller skate dhuwur yaiku mbatesi kegiyatan sendi tungkak sampeyan ngluwihi kisaran, mula sampeyan ora gampang sprain sikil sampeyan. Kanca-kanca enom kaya sawetara olahraga sing nemen, mula kudu nganggo peralatan pelindung profesional kanggo nyegah tatu kanthi efektif.
Pungkasan, kita kudu ngelingake saben wong yen peralatan proteksi mung nduweni peran tartamtu ing olahraga, dadi saliyane nganggo sawetara peralatan proteksi, kita kudu nyoba sing paling apik kanggo nguwasani gerakan teknis sing resmi kanthi aturan game. Kajaba iku, yen sampeyan tatu ing kompetisi olahraga, sampeyan kudu mandheg olahraga, yen bisa, gunakake es kanggo ngrampungake rasa nyeri, banjur pindhah menyang rumah sakit kanggo golek dhokter profesional kanggo klamben profesional.
Wektu Pos: Oct-18-2022
