Pangembangan budaya basket cepet banget, sing dikenal minangka bal nomer loro paling gedhe ing donya, lan uga populer banget ing China, nanging akeh kanca sing sok-sok nyebabake cedera kanggo lutut utawa basket nalika main sepatu basket. Dadi bantalan lutut dadi penting banget, lan bantalan lutut main peran gedhe? Ayo goleki!
Apa migunani kanggo main basket nganggo bantalan lutut?
Nganggo bantalan lutut kudu migunani. PAD Knee duwe peran kanggo stabil sambungan lutut lan bisa nyuda gerakan sing gedhe banget saka sendi lutut, nanging nganggo wektu sing suwe bakal mbentuk.
Apike sampeyan ngleksanani klompok otot hip lan klompok otot limbah sing luwih murah, olahraga kelompok hip yaiku kanggo nyuda tekanan lutut, lan latihan klompok otot sing luwih ngisor yaiku nambah stabilitas sendi lutut.
Kajaba iku, sampeyan uga kudu nindakake latihan sing mlumpat, kayata kothak mlumpat, nanging sampeyan kudu priksa manawa postur sing ora cocog yaiku bener (sinau nggunakake sendi hip, aja nganti nyemplung sikil, aja nganti ana.
Apa fungsi bantalan basket basket?
1.basketballbantalan lututbisa nyegah ciloko lutut eksternal sing disebabake tabrakan lan gesekan ing antarane dhengkul lan lemah nalika kita tiba.
2.Kue Pads bisa nglindhungi lutut lan mbantu dhengkul kanggo nuduhake sawetara tekanan sing disebabake dening mlumpat, mlaku, mandheg, supaya bisa nyuda kemungkinan cedera.
3 .. Loro utawa luwih wong sing ora pati penting kanggo ngrangkul bal, pertahanan, terobosan lan liya-liyane bakal ana sawetara tabrakan fisik, utamane lutut. Nganggo bantalan dhengkul ora mung bisa nglindhungi dhengkul saka cedera, nanging uga nglindhungi mungsuhe. Nyuda cedera iki.
Wektu kirim: Feb-03-2023
