Mesthi wae, kudu tuku. Papan sing fleksibel nalika bangkekan bener-bener lemah lan kuwat ing stabilitas, saengga asring tatu. Pengawal perjanjian umum dipérang dadi rong jinis: kekuatan lan perlindungan. Pengawal bangkekan duwe rong fungsi utama: siji yaiku nyerep kringet, lan liyane yaiku nyedhiyakake stabilitas sebagian. Sing luwih apik stabilitas lan fleksibel bedhane, sing luwih elek. Olahraga kayata Tenis lan Badminton mbutuhake fleksibilitas sing dhuwur, mula bangkekan pelindung mung cocog kanggo olahraga, ora fitness. Penjatangan bangkekan bangkekan digawe khusus kanggo fitness, ngorbanake fleksibilitas kanggo nggawa dhukungan lan stabilitas, sing bisa ngindhari tatu utawa cedera sing didhelikake.
Yen sampeyan pengin main basket, sampeyan bisa nganggo pengawal perjagam, bantalan lutut lan pengawal tungkak. Yen sampeyan main bal-balan, saliyane pangayoman lutut lan tungkak, luwih becik sampeyan njaga pengawal shin, amarga Tibia minangka bagean sing paling rawan ing bal-balan. Kanca sing seneng main tenis, badminton lan tenis meja mesthi bisa nandhang lara ing sikut yen dheweke main backhand. Sanajan dheweke nganggo perlindungan sikut, bakal lara. Para ahli nyritakake iki umume dikenal minangka "Elbow Tenis". Kajaba iku, sikut tenis utamane ing wayahe ngengingi bal, lan sendhi pergelangan tangan bakal dirasakake amarga kontraksi otot. Sawise sendi sikut dilindhungi, sendi bangkekan ora dilindhungi. Kabeh wong ngerti yen kudu dibatesi nalika muter, saengga sikut gampang kena.
Nalika main tenis, sampeyan uga kudu nglajengake hard. Yen sendi sikut sampeyan krasa lara banget, luwih becik sampeyan ngupayakake penjaga bangkekan. Nalika milih pengawal bangkekan, luwih becik milih sing ora lentur. Yen dheweke lentur, dheweke ora bakal duwe efek pelindung sing apik. Dheweke ora bisa nyandhang banget utawa sithik banget. Yen dheweke banget rapet, dheweke bakal nyebabake blockage aliran getih. Dadi longgar ora ana gunane.
Wektu Pos: Aug-01-2022
