warta

Apa iku pad lutut

Knee pad yaiku kain sing digunakake kanggo nglindhungi dhengkul wong. Knee pads ora mung bagéyan penting banget ing olahraga , nanging uga bagean relatif ngrugekke lan rawan. Bantalan lutut bisa nyuda ciloko sing disebabake dening torsi sendi, over-extension lan mlengkung liwat kompresi; Bantal bantalan dhengkul bisa nyuda pengaruh kontak awak supaya ora cilaka.

Fungsi sakabantalan dhengkul

Proteksi olahraga kesehatan:Amarga macem-macem postur sing gampang nyebabake macem-macem ciloko utawa galur ing sendi dhengkul sajrone latihan, bantalan dhengkul pas karo dhengkul, nyetabilake dhengkul sajrone latihan, nuntun kontraksi quadriceps, lan ningkatake efisiensi quadriceps sing ekstrim kanggo nyuda lutut. nyeri. Sawetara bantalan dhengkul ing pasar bisa nambah efek kompresi, kanthi efektif nyebarake tekanan ing dhengkul, lan nyuda kemungkinan cedera olahraga.

Traksi rem lan efek regangan:Sendi dhengkul yaiku gabungan balung sikil ndhuwur lan ngisor, Ana meniskus ing tengah (meniscus, yaiku rong balung rawan semilunar, dumunung ing persimpangan femur lan tibia. Fungsine kaya bantal, digunakake kanggo Kajaba iku, ana balung rawan artikular, sing kaya lapisan elastis sing alus, nutupi ndhuwur balung ing sendi lutut, supaya bisa nyuda gesekan ing sendi. gerakan relatif saka balung ends Nanging, loro jinis balung nom mung bisa ngurangi jumlah tartamtu saka pasukan impact), lan ana patella ing ngarep, Patella digawe dowo dening rong otot lan dilereni soko tugas ing ngarep persimpangan saka balung wentis. . Iku gampang banget kanggo geser. Ing urip normal, patella bisa obah kanthi normal ing sawetara cilik ing dhengkul amarga ora kena pengaruh saka pasukan njaba lan ora ngleksanani kanthi kasar. Amarga olah raga menehi tekanan banget ing dhengkul, gampang narik patella saka posisi asli, saengga nyebabake penyakit ing sendi lutut. Kneepad bisa ndandani patella ing posisi sing relatif stabil kanggo mesthekake yen ora gampang tatu. Ing ndhuwur kasebut minangka efek rem entheng saka proteksi dhengkul nalika sendi lutut ora cilaka. Sawise sendi dhengkul tatu, panggunaan proteksi dhengkul kanthi rem abot bisa nyuda dhengkul dhengkul, njaga garis lurus saka paha menyang pedhet, nyuda mbengkongake sendi lutut, lan kanthi mangkono nglindhungi sendi lutut saka nambah penyakit.