-
Apa pengawal bangkekan bisa digunakake? Kepiye kerjane?
Tanduran bangkekan minangka bagean paling aktif awak kita, lan ana kemungkinan akeh inflamasi hamstring ing bangkekan. Kanggo nglindhungi saka sprain utawa nyepetake pemulihan, ngurus bangkekan pergelangan tangan minangka salah sawijining cara sing efektif. Pengawal bangkekan wis dadi salah sawijining barang sing dibutuhake kanggo para pelaku kanggo nyandhang ...Waca liyane -
Peralatan Protective kanggo sendi
Gadis bangkekan, jaga bangkil tangan lan sabuk yaiku telung piranti protèktif sing umume digunakake ing fitness, sing utamane tumindak sendi. Amarga keluwesan sendi, strukture luwih kompleks, lan struktur kompleks uga nemtokake kerentanan sendi, saéngga pengawal saka bangkekan, ...Waca liyane -
Cara milih kneelet lan wrister? Ajar sampeyan milih kneelet lan wangken sisih tengen
Baju kneelet 1. Kneelelet kneel sing kenceng dadi anget, ngencengi otot, nyuda kasedhiyan otot, lan nambah stabilitas lutut. Bisa ningkatake sirkulasi getih, sing cocog kanggo wong sing ora olahraga kanthi rutin, lan wong sing wedi nandhang lara ing pro ...Waca liyane -
Ayo sampeyan ngerti babagan bantalan lutut
Apa lengkung lutut lutut yaiku kain sing digunakake kanggo nglindhungi lutut wong. PAD Knee ora mung bagean sing penting kanggo olahraga, nanging uga bagean sing relawan lan rawan. PAD Knee bisa nyuda cedera sing disebabake saka torsion bareng, extension lan mbengkongake liwat komprèsi; ...Waca liyane -
Ajar sampeyan carane milih penjaga pergelangan tangan
Fungsi bangkekan penjajaran pertama yaiku nyedhiyakake tekanan lan nyuda gedhe; Sing nomer loro yaiku kanggo mbatesi kegiatan lan ngidini bagean sing tatu kanggo recercate. Standar jaga wangkal sing apik 1. Bisa digunakake ing sisih kiwa lan tengen, lan nduweni fungsi tekanan lan watesan: ...Waca liyane -
Kepiye carane, kapan lan ngapa kita nggunakake bandages ing bobot?
Yen sampeyan takon bagean awak sing paling akeh digunakake kanggo olahraga bobot utawa ngiyatake, sampeyan bakal mikirake sikil, pundhak utawa ing ngisor tangan lan utamane tangane muter peran utama ing meh kabeh olahraga. Dheweke ana ...Waca liyane -
Aja nganti rincian iki ora ngrusak karir badminton!
Apa perlu kanggo nyandhang bantalan lutut nalika muter Badminton? Iki uga masalah sing asring ngatasi wong anyar. Ing Pengadilan Badminton, ana wong sing luwih sithik karo bantalan lutut lan bangkekan, nalika pemain wong anyar ora yakin ing pengadilan amarga dhewe ...Waca liyane -
Para ahli nyaranake nggunakake bantalan lutut lan bantalan pergelangan tangan nalika mlaku ing whim
Mlaku minangka salah sawijining latihan fisik sing paling umum digunakake. Kabeh bisa nguwasani kacepetan, jarak lan rute sing mlaku miturut kahanan dhewe. Ana akeh keuntungan sing mlaku: ilang bobot lan wujud, njaga pemuda ing salawas-lawase, nambah fungsi cardiopulmoni lan nambah kualitas turu ...Waca liyane -
Kepiye cara nglindhungi bangkul tangan, dhengkul lan pinggul nalika salju salju
Cara proteksi pergelangan tangan, pangayoman dhengkul lan perlindungan hip nalika salju salju ing ngarep, nglindhungi rai lan ngadhepi sikut sampeyan ing lemah, lan angkat sikil ngisor. Snowboard, sing asale ing taun 1960-an, yaiku acara salju salju sing nggunakake ...Waca liyane
